Ensalada de frutas con vinagreta agridulce

Ensalada de frutas con vinagreta agridulce

Ingredientes   o   El tipo de lechuga que prefiramos o   Frutas variadas o   Vinagreta: o   4cdas. de mayonesa suave o   2cdas dejugo de naranja o   2cdas. de jugo de limón o   Almíbar de las frutas o   1cda de mostaza o   1cda de leche o   Equal Stevia c/n o   Sal y[…]

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Vasitos de kiwi con queso crema

Vasitos de kiwi con queso crema

Ingredientes   o   4 kiwis o   1/2 pote de queso CREMA (125g) o   2 cucharadas soperas de miel o   nueces peladas   Preparación   Pelamos los kiwis y los picamos con la picadora Mezclamos el queso con la miel hasta que todo esté bien integrado. Ponemos en el vasito un[…]

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Copas de Frutas Variadas

Copas de Frutas Variadas

Ingredientes El yogur que prefieras Hojitas de menta Mermelada light la que te guste Tus frutas preferidas Preparación Incorporar de a uno los ingredientes Receta de Ana Durán

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Batido de Guayabas

Batido de Guayabas

10’ Tiempo Total – 5 Ingredientes – 4 Porciones La guayaba es una fruta muy versátil, ya que su delicioso sabor puede ser usado como ingrediente básico en salsas, bebidas, postres y conservas. Una de las maneras más sencillas de disfrutarla es congelando su pulpa en trozos para luego mezclarla[…]

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Tip para las verduras

Tips para las verduras

Para mantener el valor nutritivo de las verduras es mejor cocinarlas al baño maría o al vapor, ya que si las hervimos, diluimos parte de sus sales minerales. Si se utiliza la técnica del hervido, se recomienda utilizar poca cantidad de agua.

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Tomates a la Provenzal

Tomates a la Provenzal

Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Ingredientes: 6 Tomates grandes y duros 4 Dientes de ajo 2 Cucharadas de perejil picado 3 Cucharadas de aceite de oliva 4 Cucharadas de pan rallado Sal y pimienta Preparación: 1. Cortar los tomates por la mitad y voltear sobre[…]

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Muffins de moras

Muffins de Moras

Salen entre 12-14 muffins Ingredientes: – Un huevo – Una taza de yogur natural – 1/3 de taza (80 ml) de aceite de girasol – 1 cucharadita de esencia de vainilla – 2 tazas (260 gramos) de harina normal – 1/2 taza (100 gramos) de azúcar – Una cucharadita y[…]

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